Workshops & Events

-Vergangene Workshops-

Samstag, 16.11.2019 | 10:30-13:00 Uhr (2,5 Std.) | 30,00€

-ausgebucht-

Es erwartet Dich eine ausgleichende Yin Yoga Sequenz von liebenswert, die mit heilsamen Klängen von Purnima unterstütz wird. Nutze die Wellen des Klangs um Dich auf einer tieferen Ebene in die einzelnen Positionen sinken zu lassen und Tiefenentspannung in Körper, Geist und Seele zu finden. Starte dieses Jahr entspannt in die Weihnachtszeit und schwinge im Rhytmus des Klangs in ein friedvolles Jahresende.

Sonntag, 22.12.2019 | 10:30-13:00 Uhr (2,5 Std.) | 30,00€

-ausgebucht-

So wie die Natur im Winter ihre Kräfte sammelt um im Frühling wieder prächtig erwachen zu können, so leitet der Winter beim Menschen ebenfalls  Regenerationsprozesse ein, um neue Energien zu schöpfen. Das Element Wasser symbolisiert in der TCM den Winter mit seiner Ruhe, dem Wunsch nach etwas Rückzug und innerer Einkehr. In der TCM wird dem Element Wasser der Nieren-Gallenblasen Meridian zugewiesen. Die Nieren regeln unseren Wasserhaushalt und reinigen unsere Blut. Wasser ist die Quelle des Lebens und die Nieren werden als Wurzeln des Lebens bezeichnet. Doch auch die Blase ist verantwortlich unseren Wasserhaushalt zu regulieren und Giftstoffe aus unserem Körper zu spülen. 
Wasser kann still und friedlich sein doch genauso auch furchtlos und willensstark. Mit gezielten Yin Positionen wollen wir die Lebensenergie fließen lassen, Widerstände loslassen und uns vertrauensvoll im Rhythmus des Lebens bewegen. 

Wasser findet immer einen Weg, umfließt gekonnt Hindernisse und verliert das Ziel nicht aus den Augen. Stimme dich ein auf ein friedvolles und liebenswertes Weihnachtsfest. In einer Abschlussmeditation nehmen wir uns die Zeit das Jahr 2019 revue passieren zu lassen und unsere Ziele für 2020 zu formulieren.

-ausgebucht-

Sonntag, 20.10.2019 | 10:30-13:00 Uhr (2,5 Std.) | 30,00€

Je weiter wir in den Herbst eintauchen, zeigt uns Mutter Natur wie farbenfroh und luftig das Loslassen aussehen kann. Laut TCM ist dem Herbst das Element Metall zugeordnet: es wird mit dem Kommen und Gehen des Lebens assoziiert, ähnlich dem Rhythmus des Atems und des Loslassens. Die Organe, die dem Element Metall zugeordnet sind, sind Lunge und Dickdarm. Über die Lunge nehmen wir Lebensenergie auf und versorgen damit unseren Körper und Geist. Traditionell dient der Atem als Mittel zur Konzentration und Meditation. Der Dickdarm wiederum eliminiert die Abfälle, die unser Körper nicht mehr benötigt. Das Organpaar Lunge-Dickdarm tauscht also Energie mit der Umwelt aus, ganz nach dem Prinzip des Aufnehmens und Abgebens. Ähnlich wie die wertvollen Metalle auf dieser Erde, tragen wir kostbares in uns – unseren LiebensWERT und unser Selbstvertrauen in das was bereits in uns steckt.

Lass uns gemeinsam in einer meditativen Yin Sequenz und gezielten Atemübungen wertvolle Lebensenergie aufnehmen und unser Selbstvertrauen stärken. 

Es ist Zeit unnötige Selbstzweifel loszulassen.

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Samstag, 24.08.2019 | 10:30-13:00 Uhr (2,5 Std.) | 30,00€

Waren die Kräfte des Frühlings (Element Holz) und des Sommers (Element Feuer) aktivierend und nach außen gerichtet, erfolgt im Spätsommer wieder vermehrt der Blick nach innen. Der ausklingende Spätsommer steht mit seinem Element Erde für Fülle, Gelassenheit und Stabilität. Der Wunsch nach Geborgenheit und Sicherheit wird wieder spürbarer. Es ist die Zeit der Ernte und traditionell beginnen die Vorbereitungen für die kältere Jahreszeit. Tief verwurzelt, können uns die anstehenden Herbstürme nicht aus der Ruhe bringen. In der TCM werden dem Element Erde die Organe Magen und Milz zugeordnet. Die Milz verwandelt aus Nährstoffen Blut und ist essentiell für alle unsere Organe. Der Magen ist nicht nur an der Verdauung unserer Nahrung, sondern auch unserer Emotionen beteiligt. Ist der Magen nicht in Balance, kann uns schon mal etwas „sauer aufstossen“ oder „im Magen liegen“.

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Sonntag, 28.07.2019 | 10:30-13:00 Uhr (2,5 Std.) | 30,00€

Sommer, Sonne, Sonnenschein. Die Sonne wird auch Feuerball genannt und passt zum Element Feuer. Feuer steht für freigesetzte Energie. Der Sommer steht für eine extrovertierte Lebensweise. Kaum sind die ersten Sonnenstrahlen da, tummeln sich alle im Strassencafé – das bunte, warme Leben vor der Türe kehrt ein. Wir fühlen uns im Allgemeinen aktiver. Lange, laue Sommerabende tun unserer Seele gut. 

In der TCM werden dem Element Feuer die Organe Herz und Dünndarm zugeordnet. Unser Herzstück steht für Lebenslust, Begeisterungsfähigkeit und ist auch der Sitz unseres Gefühls. Es symbolisiert unser Bewusstsein und die Intuition. Der Dünndarmmeridian ist für unsere Nährstoffaufnahme verantwortlich. Er soll das Reine vom Unreinen trennen. Unser Herz sorgt unmittelbar für unseren klaren Geist. Lass uns bei schönen, herzöffnenden Asanas ein Lagerfeuer mit unserem inneren Feuer anzünden. Geniessen und Leben heisst die Sommer-Devise!

-ausgebucht-

Samstag, 25.05.2019 | 10:30-13:00 Uhr (2,5 Std.) | 30,00€

Holz steht für Wachstum. Das Element Holz wird somit passend dem Frühling und seinem blühenden Wachstum zugeordnet. In diesem Workshop widmest Du Dich mit ausgesuchten Asanas gezielt dem zum Holz und Frühling passenden Meridianpaar: dem Leber-Gallenblasen-Meridian. Der Lebermeridian hat die Aufgabe sowohl körperlich als auch seelisch zu entgiften. Der Meridian steht ebenfalls in Verbindung zu Deiner Sehkraft – zur erwachenden Aussenwelt aber auch nach Innen zu deinem liebensWERT. In der Chinesischen Medizin steht der Gallenblasen-Meridian für die Willens- und Entschlusskraft sowie Deine Handlungsfähigkeit. Lass und also mit frischer Energie und tollen Frühlingsgefühlen in unseren ersten gemeinsamen Workshop starten.