Kursangebot

-Vergangenes Kursangebot

Hatha mit dem gewissen Flow |

Dienstags | 18:30-19:45h

Donnerstags | 20:00-21:15h

-neu ab 09/2019-

Mit einem Mix aus statischen und fließenden Bewegungen verbindest Du Deine Atmung mit der kontrollierten Bewegung. Achtsam reist Du mit Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) und dem richtigen Maß Entspannung zu Deinem liebensWERT.

Yin Yoga |

Dienstags | 20:00-21:15h

(Neue Uhrzeit gültig ab 09/2019)

In dieser Einheit trittst Du in einen Dialog mit Dir und Deinem Körper. Beim passiven Dehnen des faszialen Gewebes orientieren wir uns an den Meridianen. Diese sanfte Yoga-Praxis streichelt Deine Seele in turbulenten Zeiten oder nach einem langem, hektischen Tag.

Zusätzliche Kursangebote

Schwangerschaftsyoga |

Verbringe Zeit mit Dir und Deinem Baby – gönne Euch eine Auszeit vom Alltag. In der liebenswert-Pränatal-Yogastunde erwarten Dich sowohl Kräftigungsübungen zur Erhaltung Deiner Beweglichkeit als auch eine große Portion Entspannung. Mit gezielten Körper- und Atemübungen kannst Du diese besondere Zeit bewusst erleben. Verbinde Dich mit Deinem Baby und Reise achtsam durch Deine Schwangerschaft.

liebenswertes Einführungsspecial: Einzeltermine 18€ / 3er Abo 45€

Gerne kannst Du einzelne Termine buchen oder ein liebenswert – Abo erwerben.

Herbst-Termine 2019:

Samstag, 31. August | 10:30-11:30h

Dienstag, 10. September | 10:30-11:30h

Donnerstag, 03. Oktober | 18:45-19:45h

Donnerstag, 17. Oktober | 18:45-19:45h

Mittwoch, 23. Oktober | 19:00-20:00h

Samstag, 09. November | 10:30-11:30h

Teilnahme ab der 13. SSW möglich – Yoga-Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Termine finden ab 4 Teilnehmern statt.

Einführung in die Meditation |

5 Termine – immer Freitags |
Tauche ein in die Welt der Achtsamkeit und Meditation. Lerne an fünf aufeinander aufbauenden Terminen verschiedene Meditationstechniken kennen. Lasse dich zuerst von Purnima mit verschiedenen Sitzpositionen und Atemtechniken (Pranayama) achtsam auf die Meditation vorbereiten, bis Du dann sanft in die Meditationsphase eintauchst. Die Meditationsphase wird stufenweise aufgebaut. 

liebenswertes Einführungsspecial: 5 Termine / 75€

Herbst|Winter-Termine 2019:

Freitag, 11. Oktober | 19:00-20:00h – (Einführung und Ausdehnungmeditation)

Freitag, 08. November | 19:00-20:00h – (Traumreise)

Freitag, 13. Dezember | 19:00-20:00h – (Tratak Meditation – mit Lisa)

Freitag, 10. Januar | 19:00-20:00h – (Neujahrsmeditation)

Freitag, 14. Februar | 19:00-20:00h – (Eigenschaftsmeditation)

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.