Meine Intension ist es, einen Raum zu kreieren indem Du Dich auf die Reise zu Deinem Inneren begeben kannst, zu deinem liebensWERT.

Im Alltag haben wir verlernt unseren liebensWERT zu erkennen, zu spüren und zu lieben. Die einen Sagen, «die innere Mitte finden», die Anderen «mit sich im Reinen sein», letzendlich meint es alles das Gleiche: eine Balance zu finden, eine Balance zwischen dem was uns Freude bringt, was unser Innerstes zum Strahlen bringt und den Alltagsaufgaben die das Leben mit sich bringt. Wenn wir in unserem Optimum sind, fallen uns viele Dinge leichter und wir können in ein achtsames Wahrnehmen übergehen.

Mit meinem Yoga-Unterricht möchte ich Dir den Raum anbieten, in dem Du loslassen kannst und über die körperliche Bewegung einen leichteren Zugang zu Dir finden kannst. Lass uns in einzelnen Themenblöcken achtsam auf die Reise gehen. Wir setzen den Fokus auf bestimmte Körperregionen wie zum Beispiel Deine Füsse oder Deine Schultern und Nackenbereich. Die Themen werden sowohl in den Körperübungen als auch in den Meditationen aufgegriffen. Dabei lernst Du viele verschiedene Aspekte der Wahrnehmung kennen und wirst Dir und Deiner Umwelt aufmerksamer gegenüber.

Liebenswert ist eine Einladung an Dich selbst.

In meinem geschmackvollen Studio in der Lindenstraße biete ich Dir zwei Kursformen an. Mehr erfährst Du hier: Kurse.